08. aug
*Overnight vločky
½ hrnčeka mandľového mlieka
¾ PL chia semienok
2 PL masla z kešu orechov
1 PL *sunVital
½ hrnčeka ovsených vločiek bez lepku
Ovocie podľa chuti
V menšej miske zmiešame mandľové mlieko, sirup a chia semienka. Pridáme maslo z kešu orechov a trošku roztlačíme vidličkou tak, aby z neho v mlieku zostali plávať väčšie-či menšie kúsky. Nakoniec zmes poriadne premišame s ovsenými vločkami, nalejeme do pohára, poriadne pritlačíme lyžičkou, zavrieme viečkom a dáme na noc alebo aspoň na pár hodín do chladničky. Ráno pridáme ovocie a semienka podľa chuti.
¾ PL chia semienok
2 PL masla z kešu orechov
1 PL *sunVital
½ hrnčeka ovsených vločiek bez lepku
Ovocie podľa chuti
V menšej miske zmiešame mandľové mlieko, sirup a chia semienka. Pridáme maslo z kešu orechov a trošku roztlačíme vidličkou tak, aby z neho v mlieku zostali plávať väčšie-či menšie kúsky. Nakoniec zmes poriadne premišame s ovsenými vločkami, nalejeme do pohára, poriadne pritlačíme lyžičkou, zavrieme viečkom a dáme na noc alebo aspoň na pár hodín do chladničky. Ráno pridáme ovocie a semienka podľa chuti.
